行き当たりばったりトレイル・ラン

金曜日の危ないナイトダイブの翌日は恒例のOWS。目覚ましは6時半にセットしていたが全身筋肉痛で起きられず遅刻。浜辺に着いた時には全員ウォーミングアップのビーチランが始まっていた。

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急いで着替えて海へダイブ。二日続けて冷たい海へ飛び込むなんて俺ってバカだなぁ。透明度は高く20メートルほどか、夜の海と違って昼間はなんて明るいことか。海底はほとんどフラットで波紋も無い。良く見ると四角い何かが動いている。エイが餌を探して泳いでいるのが見える。

30分ほどのスイム、直ぐに着替えて車を移動してトレイルラン。疲労が残っていたので前日予定していたルートを変更して20キロほどの海岸線を巡るコース。波は昨夜以上に穏やかで岩場がはっきり見える。

最初は脚が動かないので10キロに変更しようかと思ったが、走っているうちにドンドン遠くへ行ってしまい気がつけば20キロ。景色を眺め、暖かい日差しを受けながら走るのは気持ちが良い。

それにこんな時にこそ、新しいダイビングスポットを見つけるチャンスがあるんじゃないか散策。以前から良くダイバーを見かけた辺りを探してみると、あった、ありましたよ。スキューバーは無理だけれどフリーダイビングが出来そうなスポットが。夏は潜りに来てみようかと思う。

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本日のシューズはアルトラのローンパイン2。履きやすいのだがつま先が遊び過ぎて爪が剥がれる。ソックスを変えるか、女性モデルで若干細いやつを買うのか考えてみる。

豪邸の庭先で見たこともないサボテンの花を見つけたり、大きなレモンの実を拾ったり、何かと面白いコースなので飽きない。まだまだ未開拓なトレイルもあるのでオフシーズンに脇道を走ってみようと思う。

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こんな行き当たりばったりのトレーニングなので疲労回復などは考えておらず、健康管理がまったく雑。毎日筋肉痛って他人には絶対にオススメしません。ちゃんと回復期を入れませうね。

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