八月も終わりだというのに

テキサスで猛威を振るったハリケーンの影響で真夏日が続いている。オフィスから出るとムッとする空気に包まれた。それでも今日は外ランをしたかったので車で近くの高校のグランドへ移動。スコールが降り出しそうな空模様。

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スピード向上のためにインターバル・トレーニング。ガーミンを見ずに感覚だけで走る。グランド2周(800メートル)して20秒レストこれを繰り返す。そのあとスピードを上げながら400メートル、20秒レストを繰り返す。約1時間グランドをぐるぐる回っているとやけにドラマチックな夕焼けを見せてくれた。

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今週末も熱波注意報が出ているがレースまであと2週間、最後の追い込み。

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