坂トレ26K

どビーカン!

どビーカン!

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パカパカ お馬が通る(時もある)

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ブーゲンビリアは一年中咲いてます

今日は嫁と別行動ということでLSD。PVの幾つかのコースをつないだらどんくらいの距離になるのかと初めての実走。暑さも加えてかなり良いトレーニングになった。ハイドレーションパックを背負ってジムを出発、いつもの20K+延々3キロ程続く坂を登ったが、さすがにふくらはぎが攣りそうになった。箱根駅伝で上り区間担当のランナーってどんなトレーニングをしたらあんな風に走れるのかねぇ?

心拍数は140前後が目標だが、結構辛い

心拍数は140前後が目標だが、結構辛い

遊歩道の脇に甘い匂いがする実が成っていた食べてみた。黒い皮の下に白く薄い果肉がある。美味だが種が大きくて商品にはなりそうにない。

遊歩道の脇に甘い匂いがする実が成っていた食べてみた。黒い皮の下に白く薄い果肉がある。美味だが種が大きくて商品にはなりそうにない。

ゴルフ場脇を通る。昔じいさまに「ゴルフなんぞという棒切れを振り回す道楽があるそうじゃが、くれぐれもそんなことにうつつを抜かしてはならんぞ。財産を食いつぶしてしまうそうじゃ!」と言われたので、肝を抜かれぬ様に用心して走り抜ける。

ゴルフ場脇を通る。昔じいさまに「ゴルフなんぞという棒切れを振り回す道楽があるそうじゃが、くれぐれもそんなことにうつつを抜かしてはならんぞ。財産を食いつぶしてしまうそうじゃ!」と言われたので、肝を抜かれぬ様に用心して走り抜ける。

名も知れぬ木に丸い花がさいていた。

名も知れぬ木に丸い花がさいていた。

飛行船に乗ってみたいなぁ♪

飛行船に乗ってみたいなぁ♪

ようやく丘の頂上!海がみえるよぉ♪

ようやく丘の頂上!海がみえるよぉ♪

終った後そのままSpecial Olympicのボランティア。大会当日担当のボランティア達の登録をする会場で彼らにIDとユニフォームを渡すボランティア。なんだかややこしいな…。かなりバテていたが幸い椅子に座ることが出来たのでなんとか午後7時までやりきる。家に帰ると嫁が冷やし中華を用意していてくれたのでビールと一緒に食べたら直ぐに倒れる様に眠る。翌朝、全身筋肉痛であった。恐るべし坂トレの影響と実感したのでR。

うちの会社のボランティア

うちの会社のボランティアでございます

輪くぐり、とりゃ〜!

輪くぐり、とりゃ〜!

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坂トレ26K」への4件のフィードバック

  1. 皆、変態でしょ?(笑)
    ラン中にこんな自然に出会えたら身も心も軽くなるでしょうね。
    イギリスの湖水地方、コッツウォルズ歩いた時、ガーデンが素晴らしく感動しました。
    シーカヤックの動画、面白かった~♪
    娘家族の所に行った時、チャレンジしてみたいベストスリーのひとつです。

    いいね: 1人

    • 「変態」確認ありがとうございます。m(_ _;)m
      ひとりで26Kは退屈ですが、風景が変わるのがせめてもの慰めです。今回はパックにカメラを入れて気晴らしに風景写真を撮りながら走ってみました。

      イギリスは曇りの日が多いらしいのですが、その分きっと緑が濃いだろうなと想像しています。

      カヤック楽しいですよ。海の場合は流されないようにご注意ください。

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  2. やったね、26キロも!
    暑さで汗をいっぱいかいて、いい気持だったでしょう。
    日本で今、それと同じことをしたら完全に倒れます。
    今日も暑くて走りたいけど走れません。
    でもビールは飲みますけど・・・

    いいね: 1人

    • 長袖を着ていたのですが日焼け止めを忘れて日焼けで首すじと顔が痛いです。ボッチ練で26Kは退屈ですが、こんなクソ暑い日にラントレなんて付き合ってくれそうな変態はいないので仕方ありませんね。トレの後のビールが美味しい季節になりましたが、ダイエットのために1本だけです。つらい…

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