天国と地獄

二日前に6キロをキロ6分以下で走り
「ふふふ、思ったより復活が早いかも?」
などとたわけた妄想を抱き。

今朝は7時前にジムのプールに飛び込んで一時間のドリルと
インターバルをこなして「オレって出来る子じゃん!」
とさらに妄想と勘違いが増幅。

んじゃぁ今日は二部錬だ!
仕事が終ってから走るぜ!と坂道のあるコースで
6分台で走ったら左膝と左くるぶしに痛み再発。

あわわわわと、スロージョグに変更。
いつもなら一時間で帰れるところを
15分もオーバーして帰ってきました。

故障恐い、恐い、恐い、恐い、恐い、恐い、恐いよママン。

まったく気分は天国から地獄へ直行ですよ。
日本で購入してきたマラソンの教習本に
ランナーが経験しやすい怪我や故障の説明があるのですが
わたし、ほとんど体験してます。www

まだまだ復活は無理みたいね。
ちゃんと時間をかけてじっくり鍛えないとあかんのね。
反省至極であります。

閑話休題

前回計画していた今年参戦のフルマラソン
Surf City Marathonそろそろポチしようかと
オンラインレジストレーションを打ち込んでいたのですよ。

ふと、そういやぁこのレースのコースってどうなってるの?
値段しか頭に無かったのでもう一度調べてみたのです。
で、これがコース。
screenshots
一部を除いてほぼビーチ沿いの道。
んでもってこれが高低差。

elevation
何これ、フラットじゃんか?

あまりにつまんなさそうで萎えた…。(╯•ω•╰)

ビーチを往復するマラソンかぁ(遠い目になる)
つまんねぇ…

しかし、このレースゴールをくぐるとご褒美が…。

なんとビールを二杯タダで飲める!www

フルマラソンの後の冷たいビールだぜ!!!!

もちろんカリフォルニアは21歳じゃないと飲めません。
あしからず。

本日のトレーニング
Swim: 60 min.
Bike: min. Km
Run: 75 min. 10.5 Km
Circuit : min.

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