シーズン開始

ブログ村では宮古島にむけてテーパー期の話になっておりますが、ボクのシーズンはようやく始まったばかり。

今朝はスイムトレのために自宅から数分のジムへ。
ジムのプール、夕方は泳ぐというよりぷかぷか浮かぶために人々がたむろしているので、早朝ならば良かろうと出社前に行きました。

ところが、やはり韓国マダム3人がぷかぷかと…レーン二つを占領している。
プールサイドで悩んでいたらマダムの一人が
「ここで泳ぎなさい」と手招き。

そのマダム達は隣のレーンに移動してくれたので
半分のレーンを使って思い切り泳げました。
カンサムニダ!

るみおかんさんのジムではマダム達が『浮遊』していたり
プラのパドルが使えないそうですが
うちのジムは監視員もいないし、何をやっても大丈夫。

でも、これって良いのか、悪いのか?
きっとプールの底で誰かが死んでいても気がつかないよ。ww

今日はドリルメイン。
先週オンラインで購入したSpeedoのプル・キックも初使用。

やはり単独のキック板とブイの方が浮力があるのですが
荷物が増える事を考えるとこちらの方が楽かなぁ。

30分休み無く泳いだのですが、次回はもっと早起きして
一時間トレするべきだね。
30分程度じゃダイエットにもならない。

それに全然泳げない、水中でのフォームがメチャクチャ。
宮古島で泳ごうと思っていましたが
これじゃぁ恥ずかしく泳げないわ。
もし浜辺で砂の城を作っているスネ毛のデブオヤジがいたら
それはボクです。www

五十肩は右肩から左肩へ移動、泳ぎ始めてしばらくは
左肩が痛かったのですが、動かしているうちに
次第に痛みは無くなってきました。
動かした方がいいみたいね。

数週間前から感じていた左足の違和感。
特に左の臀部から太ももの裏にかけての痛みと
椅子に座った時にしびれがあるのでひょとしたら
軽い肉離れか、坐骨神経痛なのではないかと思います。

素人判断はいけないのですが、こちらは医療費が
馬鹿にならないくらい高いのでいたしかたなし。
日本に行ったらマッサージでもうけようかしら?

一日中座りっ放しの仕事なので
以前も座骨神経痛になったことがあるのです。
これってトレしていなかったという証拠ですなぁ、反省。

昨日、靴のインソールの第一回目のテストやりました。
テストで判明したことがふたつ。
自分にとっては眼から鱗ぐらいの発見。
これは次回の「新しいシューズとの比較」をやってから掲載します。

本日のトレーニング
Swim: 30 min.
Bike: min. Km
Run: 60 min. 11.2 Km
Circuit : min.

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