万歩計もらったどー!

会社の健康促進プログラムで万歩計をいただきました。

これで三ヶ月間一日一万歩を目標に歩けということです。

会社の中で歩くだけだと一日四千歩くらい。

しかし、週末のラントレで計測したら二万歩を越えました。

とりあえず今週末のレースにも万歩計をつけて走りますので

フルマラソンを何歩で完走できるのか計ってみます。

月曜日は野暮用で練習はお休み

火曜日はジムでサーキット・トレーニング

水曜日の今日は軽くステーショナリーバイクをこいだあと

念入りにストレッチをする予定です。

PVマラソンまであと四日です。

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