貸し切りブール

今日は夕方から友人宅で集まりがありまして
夜9時からジムのプールでスイム。
さすがに誰も泳いでいない、貸し切り状態でありました。

やはり泳がないと上半身の筋肉が落ちてきているのがわかる。
それでも60分泳いだ。
水温が高すぎで、ちょっと気持ち悪いくらい。
ぬるい温泉で泳いでいる感じ。

ここ数日LAは気温が低くて、ジムを出る頃には雨も降り出した。
明日は会社のクリスマス・ランチョン
食欲を押さえとかないと、いままでの減量の努力が水の泡。
でも寿司もあるそうだし、う〜ん困った。
育ちが悪いので食い意地がはってるんだよね。→自分

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