人力

自転車が無いので会社のジムでスピニング・バイクをこぐ。5分間隔で20%と80%程度のストレスをかけて1時間。はぁ〜、下半身ぼろぼろ。

外は風が強くなってきたようだ。ロスには珍しく今晩から明日にかけて雨も降るらしい。こういった時に室内で練習出来るのはありがたい。といってもバイクが無いから外で練習など出来るはずもないのですが…。

ことろで、ようやく仕事の山を越えた。上司からメールがきて「今週の金曜日はハローウィンパーティにするので仮装して来なさい」とのこと。う〜ん、何に仮装するかなぁ。


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